No vídeo de hoje vou dar o direcionamento necessário para ter um bom desempenho na realização de uma atividade física adaptada. Além de compartilhar uma checklist que vai te ajudar a conquistar as suas metas!

TÓPICOS:

  • Possibilidades vs Desejos
  • Respeite seu corpo
  • Aconselho que faça o mesmo

 

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